ちょっと買い物のつもりが…【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

ちょっと買い物のつもりが…
< 3日間 　｜　午前中点滴して >
どうして両手いっぱいの袋になるのか。重い。

【記録グラフ】
酒
2杯
酒（杯） のグラフ
 		体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6.8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
納豆玄米ごはん（1人前） 288 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
14時
ミックスサンドＸコーヒー（1人前） 412 kcal
16時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
19時
栗大福（1人前） 255 kcal
20時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
21時
なめこおろしもち（1人前） 160 kcal
22時
清酒（純米）（1人前） 222 kcal
23時
ロッテ パイの実（1人前） 100 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1516 kcal
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