1600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

1600
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西友　　　　1600

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ベーコンサラダ（0.5人前） 140 kcal
18時
アンパン（1人前） 196 kcal
20時
素麺（1人前） 198 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
たまねぎ（2人前） 144 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 27 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
22時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1193 kcal
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