300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

300
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巣鴨　　　300

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
14時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
飴（4人前） 46.8 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
たまねぎ（1.4人前） 101 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 27 kcal
  1264 kcal
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