10.1.17【メビウスさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

10.1.17
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9:00　起床　のどが痛い
半襟や足袋が届く
ﾒｲﾝのﾊﾟｿが少しおかしい･･･
【記録グラフ】
食事の記録
872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ガスト 特製辛口チゲ 半玉うどん入り（1人前） 605 kcal
12時
餅（1人前） 118 kcal
20時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
  872 kcal
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