結果的に休息日【腹筋割太さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日(日)

結果的に休息日

< マクドナルド  | うたたね >
そんなつもりはなかったのだが・・・。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2065kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
ファミリーマート ロングデニッシュ(1人前) 552 kcal
カフェオレ(1人前) 103 kcal
15時
みたらし団子(5人前) 591 kcal
19時
ご飯(1人前) 188 kcal
グリコ モーニングステーキ あらびき(0.5人前) 209 kcal
ちくわの天ぷら(塩)(2人前) 220 kcal
ひじき煮物(1人前) 152 kcal
21時
カフェオレ(0.5人前) 51.3 kcal
  2065 kcal
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コメント
コルニャッゴ 2010/01/18 12:20
みたらし団子食いすぎ~
 腹筋割太 2010/01/18 13:32
古いだんご粉を食品庫で見つけ、クックパッドでみたらしだんごを
作ったんよ。子供にだんごを丸めさして楽しく出来たけど、その子
供たちは少し食べただけで大満足。当てにしていた甘党の嫁は、
おいしいけど・・最近の俺を見てカロリーをセーブ気味。結局、自
己責任のため自己処理。
でも、まだ冷蔵庫にのこってます(悲)。


芽多忙鰻太郎 2010/01/18 12:20
「休日」はそもそも「休む」ための日だもの。^^ 
今日からまた頑張りまひょ☆
 腹筋割太 2010/01/18 13:53
そうですよねぇ。
休み無しで頑張っても、長続きしませんもんね。
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