十四。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

十四。
< １２３はこちら。 　｜　１５リットル。 >
YGT@81.6kg。

今週は東京。
月～金はおとなしくしてます。

今年初のチャリランチ＠三州屋銀座に。
並木通りの路地裏･･ここだけ昭和40年代。
割烹着の60がらみのおばちゃんらに、お客も昼なのに
ビールやら日本酒やらぐいぐい。
今年もここにはお世話になりそうだ。

Valentines day
映画A面。
http://www.youtube.com/watch?v=jSS-QPdiiiY

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
24.74km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
84回
腹筋（回） のグラフ
体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
maruomaru 2010/01/18 12:46 
23日に備えて体調と肝臓を整えておく…といったところでしょうか？
 YGT 2010/01/19 16:19 
２週間で去年の３カ月分を飲んでるみたいなので。
休めて整えます。はい。^^
hana_511 2010/01/18 14:40 
月〜金でためにためて、土曜日、一気に爆発させるんでしょ？^^
 YGT 2010/01/19 16:21 
おいしく飲めるカラダにしておきたいのよ！
　･･が。おそらく暴走だろうけど。^^
.taka 2010/01/18 23:13 
おや？昨日だったら大阪の十三でぴったりだったのに！
しかし、体重の変動が相変わらず激しい・・・
 YGT 2010/01/19 16:23 
飲んだくれてるせいか。
どうもノートもずれてきてしまって。
反省。^^;;
ケロケロママ 2010/01/18 23:27 
Valentines day
日米同時公開みたいですね。
アン・ハサウェイも出るんだ～
「たまには」恋愛映画も見ようかしらん。
 YGT 2010/01/19 16:24 
どもども～！
普段はバイオレンス系？だったりします？^^
こんなはずじゃない 2010/01/19 01:57 
慣らしておかないと、
土曜日ひっくり返るよ～。
 YGT 2010/01/19 16:27 
負けねえぞ～！
そっちこそ機内ではちゃんと寝てきてよ！^^
浜ジョー 2010/01/19 15:36 
　↑　それは言えてる！　
 YGT 2010/01/19 16:29 
ハンディ希望。
先にビール３リットル飲んできてください。
　･･水だからなんともないっしょ？^^
ちょん丸＆鷲 2010/01/19 16:46 
みんな、１２３のために肝臓休めてるの？？
いつもどおりに酷使しまくってるのはうちらだけか。。。。

明日は夜に旦那とクライミングに行くし、明日ぐらいは休肝日にしてみようかな・・・（←ムダな抵抗）
 YGT 2010/01/19 18:52 
あっぱれ！
それぞ正しきノンベの姿。^^
　ひいいいい。みんな強すぎ～
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