今日の甘味【フェルマーの最終定理さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

今日の甘味
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勉強前の景気付けにアルフォート1粒。
おやつに甘酒100ccと乾燥芋ちょっと。（3.5cm角ぐらい。）
食後に乾燥芋をまたちょっと。（同上）

【記録グラフ】
起床時間
6.5
起床時間（） のグラフ
 		お菓子
150kcal
お菓子（kcal） のグラフ
 		ジョギング
4.4km
ジョギング（km） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		勉強時間
5時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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