今日の甘味【フェルマーの最終定理さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

今日の甘味
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朝食後に名古屋土産のえびふりぁというお菓子1/2。
勉強前の景気付けにアルフォート1粒。でも30分でやめて外出。せめて1粒3時間は持たせよう。
おやつに甘酒少しと干し芋少し。ヘルシーって華が無いなあ。
【記録グラフ】
お菓子
140kcal
お菓子（kcal） のグラフ
 		起床時間
6.45
起床時間（） のグラフ
 		勉強時間
5時間
勉強時間（時間） のグラフ
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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