レコダイ66日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日(月)

レコダイ66日目

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【朝ごはん】
バナナ(中)2本(180k)
 180k
【昼ごはん】
松屋 豚めし並+卵(772k)
焼き牡蠣一つ(15k)
 787k
【間食】
コーヒー(ミルク、砂糖入)(50k)
 50k

 180+790+50=1020k

【今日の感想】
今日は中途半端に夕方まで仕事。今の職場が統合されるので、たくさんの人にここの仕事を教えなくては。
しかし自分、ものを教えるのに向いてないんですよね…人見知りだし説明下手だし。
ほとんどが前の職場の人たちなので怖くはないんですが、新しく入ってくる人とも初顔合わせだ~。どういう人だろう。

新しいおじさんはいい人でした。これからよろしく。
またもやお局様に松屋を奢ってもらうの図。せっかく自家製おにぎり用意してたんですが。いやいやおごりに文句なんて言いません!ゴチになります!
しかし相変わらず凄いカロリー。せめてもと豚めしにしてみましたが、卵いれちゃうと意味がないですね。
でも並卵は外せないんだよなぁ…
お局様は牛めし大盛りでした。普段お握り1個だけの日とかも多いのに、そのギャップはどうなんですか。


【記録グラフ】
体重
50kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1008kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
doll バナナ(2人前) 172 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
砂糖(上白糖)(1人前) 11.5 kcal
ネスレ ブライト(2人前) 34 kcal
12時
松屋 生玉子(1人前) 76 kcal
松屋 豚めし 並(1人前) 696 kcal
牡蠣(0.2人前) 12 kcal
  1008 kcal
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