筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

筋トレ
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オーバーヘッドスクワット　30回
スイング　50回
プッシュアップ　30回
ローラー　40回
スナッチ　20回
クラッシャーシットアップ　50回
ヒップリフト　50回
連続ジャンプ　30回
10分55秒

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