お布団から出たくない日・・・【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

お布団から出たくない日・・・
< 睡眠実験？？？ 　｜　だんだん、どーでも... >
多分、今季一番の寒さだったんじゃないかしら？？？
寒くて寒くて、お布団から出たくなくって・・・
また、お布団に戻りたいです・・・

月曜日だからかなぁ・・・

睡眠時間十分でも、なんか、昨日、一昨日よりは
あんまり良い気分じゃないかも。。。

まだ、時間あるから・・・もうちょい休もうかな？？


～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～


なんとか、仕事に行ってきました。。

もうちょっと、早く、出勤できないものだろうか。。。(=_=)


帰宅して、また、お得意の鍋物作ろうと思ったけれど、
なんだか疲れたので、材料切って鍋に入れたら、止めてしまいました^_^;
そのまま、ぐつぐつ、やれば出来上がりなのに。。。


久しぶりに、相方から電話がありました。
ちょっと甘えた声を出してみたけれど、
「忙しいから、ごめんー、ユルシテ～」と言われてしまった(T_T)


22日の飲み会の話が、なんとなく現実になりそう。。
楽しい飲み会になると良いなぁ（*^_^*）

【記録グラフ】
万歩計
3802歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10206点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ローソン たっぷり熟成明太子（1人前） 473 kcal
13時
山崎製パン モッチ　チョコデニッシュ（1人前） 373 kcal
19時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（2人前） 220 kcal
20時
無添くら寿司 一夜干し焼いか（1人前） 109 kcal
ローソン スープ春雨ワンタン（1人前） 96 kcal
  1271 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2010/01/18 20:16 
今日寒かったです！！埼玉も寒かったです！！でも、明日はつかの間の暖冬だそうで明日は楽しみです☆
 みちやん 2010/01/18 20:30 
明日から、すこーし、あったかくなりそう(^^)
つんつるてんの道路が、少しでも融けてくれると良いなぁ～

さ、明日はもうちょっと、頑張ってみまひょか～？？？　
ブルドッグ 2010/01/18 22:36 
その意気で毎日を楽しんでは如何ですか？
寒いときは布団から出にくいのを勇気を出して起きたときは結構爽快ですよね
 みちやん 2010/01/19 00:01 
こんばんは。

週末、調子が良かったのに、週が明けてまた「ダラダラ女王」に昇格？
・・・されそうになるのをなんとか降り切った・・・という感じです ^_^;

通勤途中、雲で見えない岩手山に向かい、
「1月中は、まだ、甘えてもいいかな？？」と言いつつ、
頑張ってる同僚を見ると、「もう少し、しっかりしなきゃ・・・」
と、自分に鞭打たねばと思う・・・このバランスが何とも難しいですね。

幸い、相方は「とにかく、職場に顔を出す事が大事だから」ということだったので、
もうしばらく、こんな調子でいこうかと思います。

明日は、少し寒さも緩みそうなので、「寒いから～」は理由に出来ないかな？？？
浜ジョー 2010/01/19 09:02 
みっちゃんのところだっけ？
ソフトクリーム、割り箸で食べるのって～？(*^▽^*)
 みちやん 2010/01/19 11:18 
えー？？？　なにそれー？？？

ソフトクリームは普通に食べてる気がするー(・.・？)
浜ジョー 2010/01/19 18:05 
大きなデパートの食堂で～！　知らない？
みっちゃんの街じゃなかったのか？^^;
 みちやん 2010/01/19 18:14 
あー！！！思い出した！　マルカンデパートだ！
http://r.tabelog.com/iwate/A0302/A030201/3000002/dtlphotolst/216829/?i...
http://r.tabelog.com/iwate/A0302/A030201/3000002/dtlphotolst/1613880/?...
これじゃないかなー？？？

県内ではとっても有名だけど、みちやんのテリトリー（？）とちょっと違うので、、
いつか行ってみたいなぁー　とは思ってました（*^_^*）ｴﾍﾍ
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