疲れた【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

疲れた
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【記録グラフ】
食事の記録
2249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と牛肉（0.2人前） 121 kcal
ごましお（1人前） 23.1 kcal
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と牛肉（0.1人前） 60.5 kcal
デミグラメンチ（2人前） 100 kcal
キリンビバレッジ ファイア ミルク珈琲 関西限定 [カン] 250ml（0.4人前） 39 kcal
18時
森永製菓 ダース アッフォガート（0.3人前） 82.5 kcal
19時
ブルボン ブルボン　アルフォート（0.6人前） 207 kcal
20時
イオン ライトミール（4人前） 352 kcal
大根と牛肉（0.3人前） 182 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
21時
デミグラメンチ（2人前） 100 kcal
パスコ 黒糖ロール（1.8人前） 248 kcal
22時
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
  2249 kcal
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