no title【あっきーＪｒ．さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

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【記録グラフ】
ヒップ
97cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
85.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
13146歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1560kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（2人前） 214 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス [カン] 350ml（1人前） 66.5 kcal
10時
サントリー ビックル 220ml（1人前） 99 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
15時
サントリー Ｃ．Ｃ．レモン [ペットボトル] 500ml（1人前） 200 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ノザキ ポークランチョンミート（0.5人前） 116 kcal
丸大 ソーセージ（2人前） 108 kcal
丸大食品 お得用　ロースハム（0.3人前） 35.4 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
  1898 kcal
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