no title【あっきーＪｒ．さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

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【記録グラフ】
ヒップ
94cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
81cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1509kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前） 59 kcal
15時
不二家 ｹｰｷinﾁｮｺ　ｽｲｰﾂﾄﾙﾃ　苺ﾐﾙﾌｨｰﾕ（3人前） 120 kcal
20時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
  1688 kcal
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