no title【あっきーＪｒ．さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

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【記録グラフ】
ヒップ
93cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
80.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
15936歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール [袋] 6個（1.6人前） 334 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス [カン] 350ml（1人前） 66.5 kcal
10時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
15時
伊藤園 充実野菜　マンゴーミックス（1人前） 75 kcal
20時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼きうどん（0.8人前） 456 kcal
  2026 kcal
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