no title【あっきーＪｒ．さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

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【記録グラフ】
ヒップ
94cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
80.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
3399歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1505kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン スナックスティック [袋] 9個（3人前） 357 kcal
サンキスト りんごジュース（1人前） 117 kcal
10時
アサヒ ワンダ　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
15時
アサヒ ワンダ　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
20時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
自家製 肉野菜炒め（0.8人前） 320 kcal
  1916 kcal
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