ｲﾝﾀｰﾌｪﾛﾝ闘病記14【珈琲ｶﾋ５３歳さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

ｲﾝﾀｰﾌｪﾛﾝ闘病記14
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検温
08：55 36.6
16：20 36.1
21：00 37.1

09：30
ｺﾍﾟｶﾞｽ２
18：00
ｺﾍﾟｶﾞｽ２ ﾛｰｺｰﾙ１

【記録グラフ】
運動消費カロリー
463.2kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体温(寝る前)
37.1℃
夜の体温(寝る前)（℃） のグラフ
 		体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
体脂肪率（夜）
30.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
78.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
9264歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オリジン弁当 タルタルチキン南蛮弁当 のり明太ご飯（0.5人前） 420 kcal
日清食品 カップヌードル ミニ 36g（1人前） 167 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（0.5人前） 63.5 kcal
17時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（0.5人前） 442 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 しじみのお吸い物 [袋] 120g（1人前） 30 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
  1438 kcal
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