no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 66.2 kcal
越後生一番 もち（1人前） 103 kcal
堂本食品 ほし芋（1人前） 90.9 kcal
りんご（0.2人前） 18.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 264 kcal
こんにゃく筍煮（1人前） 23 kcal
19時
チキンカツ（1人前） 412 kcal
さつまいも（1人前） 91.1 kcal
味噌汁（1人前） 47.2 kcal
ごはん（0.5人前） 84 kcal
20時
みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
梅酒（1人前） 156 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1388 kcal
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