no title【あっきーＪｒ．さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

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【記録グラフ】
ヒップ
98cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
86.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
8556歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン スナックスティック [袋] 9個（3人前） 357 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス [カン] 350ml（1人前） 66.5 kcal
10時
サントリー デカビタＣ 210ml（1人前） 113 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
15時
アサヒ ワンダ　ZEROMAX　糖類０ゼロ（1人前） 16.7 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かまぼこ（3人前） 30.9 kcal
丸大 ソーセージ（4人前） 216 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
  1881 kcal
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