筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

筋トレ
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オーバーヘッドスクワット　30回
スイング　40回
ケトルベルスプリットスクワット　30回
クラッシャーシットアップ　50回
シーソー　50回
シングルデッドリフト　30回
バーピー　20回
スクワットショルダー　30回
ケトルパイプ　30回
連続ジャンプ　30回
14分12秒
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