レコダイ72日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

レコダイ72日目
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【朝ごはん】
バナナ(大、中)2本(200k)
　200k
【昼ごはん】
飲茶三昧+ワカメ＋麩(130k)
かんぱちの混ぜごはんお握り(300k)
　430k
【間食】
飴8個(150k)
コーヒー(ミルク、砂糖入)(60k)
　210k
【晩ごはん】
白いカマンベールケーキ(251k)
　251k

　200+460+210+260＝1130k
　
【今日の感想】
今日は一日仕事。でも会社でお留守番なので多分動きません。
新人さんとたった2度目の顔合わせなのに、いきなり二人だけで一日だよ…人見知りなのに～；
いい人なので、びくびくしたりしたくないなぁ…頑張ろう。

新人さんは殆ど一緒にいませんでした。一人でのびのび。
しかし動かないのに倦怠感が全く抜けなかった…だめだこりゃ。身も心も疲れすぎてる。
でも帰りにお饅頭とずっと食べてみたかった白いカマンベルケーキパンを貰ったのでテンションが一気に上がりました。
くれた上司が「がまぐっちゃんはほんとに甘いの好きだね～」としみじみ言うほど喜んでたらしいよ自分…。
パンはその場でみんなで完食。おまんじゅうは明日大事に食べます！たのしみ♪

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（2.3人前） 198 kcal
21時
カットワカメ（5人前） 6.9 kcal
明星 飲茶三昧　ワンタン春雨　とろみ醤油（1人前） 93 kcal
かんぱちの炊き込みご飯（1人前） 293 kcal
焼麩（1人前） 19 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
ネスレ ブライト（2人前） 34 kcal
Pasco 白いカマンベールケーキ（1人前） 251 kcal
飴（1人前） 125 kcal
  1038 kcal
食事レポートを見る
コメント
murphy 2010/01/25 13:46 
カマンベールパン・・ソフトフランスの中に入ってるのも美味しくて
初めて食べた時に毎日食べてた
焼き麩も美味しいよね（^^）
 がまぐち 2010/01/25 21:16 
こんにちは！チーズものはケーキもパイもタルトも大好きなので、本当に嬉しかったです♪自分で買えばいいんですが、無意識にブレーキ掛けてる分、不意に貰うと倍嬉しいという…
お麩も、お菓子も普通のも好きですね～。毎日食べてもいいです。
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