no title【denisさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1.5人前） 227 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かぶの煮物（0.1人前） 20.2 kcal
さばの竜田揚げ（0.2人前） 114 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（0.5人前） 56 kcal
セブンイレブン ウインナー巻（0.5人前） 53.5 kcal
12時
ペペロンチーノ（1.2人前） 676 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
天乃屋 歌舞伎（1人前） 63.7 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
19時
日清食品 つけ麺の達人　濃厚豚骨醤油（1人前） 533 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
もやし（0.3人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ビール（0.6人前） 84 kcal
  2250 kcal
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