no title【denisさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

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【記録グラフ】
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
276点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1.5人前） 227 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
ヤマモリ タイカレー　蟹と玉子（1人前） 346 kcal
ご飯（1.2人前） 181 kcal
15時
カステラ（1人前） 160 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
キューピー 大根おろし　ポン酢風味（1人前） 9 kcal
茄子と挽肉の炒めもの（0.7人前） 301 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
一正 カニかま（3人前） 21 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
レタス（1人前） 7.2 kcal
マクドナルド クリーミィシーザードレッシング（0.8人前） 78.4 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.4人前） 202 kcal
  2449 kcal
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