no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

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2駅歩くと痩せやすいけど、仕事が忙しくなってきた～
歩け歩け大会は4月以降に開催するか・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
越後生一番 もち（1人前） 103 kcal
カフェオレ（1人前） 66.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
12時
おにぎり（1人前） 264 kcal
キャベツ（1人前） 58.9 kcal
チキンカツ（0.2人前） 82.5 kcal
19時
納豆チャーハン（0.4人前） 240 kcal
ワカメスープ（1人前） 11.1 kcal
がんもどき（0.3人前） 41 kcal
こんにゃく（1人前） 5.8 kcal
20時
きなこもち（1人前） 163 kcal
  1121 kcal
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