no title【あっきーＪｒ．さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

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【記録グラフ】
ヒップ
97cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
85cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
13260歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン スナックスティック（3人前） 354 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス [カン] 350ml（1人前） 66.5 kcal
10時
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
15時
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
海老フライ（2人前） 289 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  2045 kcal
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