ダメダメ【takasさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

ダメダメ
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自己管理能力のなさに乾杯。

運動不足により体重が減らない
いつも通り食事
冬だから代謝がどうしても低い

よって増加へ・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
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