シェイプアップ！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>シェイプアップ！
10年01月27日（水）

シェイプアップ！
< 長崎（2） 　｜　今日は暑い？ >
【今日のできごと】
ジム。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ロデオマシン
45分
ロデオマシン（分） のグラフ
 		サウナ+入浴
15分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
22700歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
レタス（0.2人前） 0.72 kcal
doll バナナ（0.2人前） 17.2 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
12時
キノコカレーライス（1.2人前） 722 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
21時
デニーズ 生ビール ジョッキ（3人前） 489 kcal
春雨（0.4人前） 26.3 kcal
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
坦々麺（1人前） 771 kcal
  2768 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE