13【achさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

13
< あと１４日＿がんば... 　｜　no title >
売店にいったら、
知り合いの先生が、ビスコとダイエットコーラを買おうとしている現場を目撃した！！

まさに、私が買おうと思っていた二つの商品！

なんかアレなので、カロリーゼロのカルピスソーダ梅味とビッツを買いました。（ビッツはまだ食べてません！）

まさか、あの先生と同じ組み合わせで買おうとしてたなんて・・・

また話のネタできた～（＾＾）ｖ

【記録グラフ】
お菓子を食べなかった日
1回
お菓子を食べなかった日（回） のグラフ
 		夜野菜のみ
2
夜野菜のみ（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 134 kcal
野菜スープ（1人前） 155 kcal
13時
ご飯（1人前） 182 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
鶏照り（1人前） 140 kcal
14時
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 19 kcal
21時
豆腐（0.3人前） 58.8 kcal
野菜炒め（1人前） 162 kcal
りんご（1人前） 45.9 kcal
トマトジュース（2人前） 68 kcal
  1081 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/01/29 10:50 
ﾊﾊｯ！　何？その先生って、有名なの？＾＾

カルピスソーダ梅味？　そちらも気になる！
 ach 2010/01/29 12:15 
いつもコメントありがとうございます♪
その先生は、同期20人くらいのなかでは有名人で、ダイエットコーラが大好きなんです！
一日1リットルは飲んでそうです（笑）
カルピスソーダ梅味は。。。梅の香りがほのかにくらいで、普通のカルピスと変わりなかったです～
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