腹筋(回)のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年01月
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腹筋のグラフ
日別データ(1月)

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金) 40回 12 kcal up   1413回   新年あけましておめでとうござい...  
1月2日(土)              
1月3日(日)           この日が来た  
1月4日(月)              
1月5日(火)           no title  
1月6日(水) 10回 3 kcal dwn   1423回   けじめつけられる?_A.むりー  
1月7日(木)           no title  
1月8日(金) 20回 6 kcal dwn   1443回   ねむいぞー  
1月9日(土) 30回 9 kcal up   1473回   りんごあたりはずれ  
1月10日(日)           睡眠不足→食欲→ケーキ→おなか...  
1月11日(月) 30回 9 kcal up   1503回   no title  
1月12日(火)           no title  
1月13日(水)           今日は断食  
1月14日(木) 20回 6 kcal dwn   1523回   no title  
1月15日(金)           アニメで盛り上がる!  
1月16日(土) 40回 12 kcal up   1563回   at home1日目  
1月17日(日) 30回 9 kcal up   1593回   カフェインとにきび  
1月18日(月) 0回 0 kcal dwn   1593回   no title  
1月19日(火)           no title  
1月20日(水) 30回 9 kcal up   1623回   ビスコはおやつに入らない!  
1月21日(木)           no title  
1月22日(金)           no title  
1月23日(土) 50回 15 kcal up   1673回   no title  
1月24日(日)              
1月25日(月)              
1月26日(火) 30回 9 kcal up   1703回   no title  
1月27日(水)           あと14日_がんばれ!  
1月28日(木) 30回 9 kcal up   1733回   13  
1月29日(金)           no title  
1月30日(土)           11  
1月31日(日)              
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月間データ(1月)
合計数(今月) yoko 360回 (先月:360回)
平均数(今月) dwn 27.7回 (先月:36回)
最高数(今月) dwn 50回 (先月:60回)
目標達成率(今月) dwn 69% (先月:100%)
総合データ(~1月)
合計数 1,733回
平均数 26.7回
最高数 60回(記録日:2009/12/31
目標達成率 72%