no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年01月28日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2136kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
イチゴ（4人前） 20.4 kcal
山崎製パン メロンパン（0.3人前） 140 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ささみチーズ（0.5人前） 133 kcal
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
ウィンナ（0.1人前） 6.4 kcal
大学芋（0.1人前） 26.9 kcal
20時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1.1人前） 52.3 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
CGC クリームソース（0.6人前） 88.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  2136 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE