no title【あっきーＪｒ．さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

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【記録グラフ】
ヒップ
96.5cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
85.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
14174歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン スナックスティック [袋] 9個（3人前） 357 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス [カン] 350ml（1人前） 66.5 kcal
10時
サントリー ビックル 220ml（1人前） 99 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
15時
サントリー DAKARA [カン] 340ml（1人前） 57.8 kcal
20時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
イトーヨーカ堂 鶏の唐揚げ（1人前） 183 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
  2133 kcal
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