2010/01/28のきろく【kubohさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

2010/01/28のきろく
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【記録グラフ】
食事の記録
1433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
13時
日本ハム すき焼き（1人前） 89 kcal
ほっけ開き干し（0.5人前） 85.2 kcal
サントリー ボス レインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
14時
日本ハム すき焼き（0.5人前） 44.5 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.5人前） 12.3 kcal
サミット シュウマイ（2人前） 124 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
17時
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 25 kcal
19時
セブンイレブン おでん　味しみ大根（2人前） 24 kcal
セブンイレブン 昆布巻　おでん（1人前） 9 kcal
22時
オリジン なすみそ（1人前） 209 kcal
日本ハム すき焼き（1人前） 89 kcal
  1433 kcal
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