2010/01/27のきろく【kubohさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

2010/01/27のきろく
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【記録グラフ】
食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
13時
ヤマザキ ランチパック　いちごチョコ＆ホイップ（1人前） 184 kcal
サントリー ボス エスプレッソ ヴェネチア [カン] 170ml（1人前） 57.8 kcal
15時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
ウインナーソーセージ（0.5人前） 32.1 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
サミット シュウマイ（3人前） 186 kcal
17時
ローソン キャンディーチーズ（0.1人前） 13.6 kcal
19時
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
22時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
  1383 kcal
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