no title【colnagoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
10353歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
21時
ビール（3人前） 420 kcal
ラザニア（0.3人前） 233 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
株式会社ピアンタ れんこんチップ　からし味（0.5人前） 43.5 kcal
枝豆（0.3人前） 10.1 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
  2653 kcal
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