no title【あっきーＪｒ．さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

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【記録グラフ】
ヒップ
96.5cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
85cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
2082歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1554kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
日本コカ・コーラ アクエリアス [カン] 350ml（1人前） 66.5 kcal
9時
卵かけご飯（0.8人前） 242 kcal
12時
ご飯 大（0.8人前） 336 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
魚肉ソーセージ（0.5人前） 80.5 kcal
17時
サンキスト りんごジュース（1人前） 117 kcal
20時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
自家製 肉野菜炒め（0.8人前） 320 kcal
  1585 kcal
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