ski【parque5さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

ski
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【Today' activities】
ski
half the body in the bath 60min.



I skied today.
I came to be able to ski on the way though I was a little uneasy first.
It is finally a weight measurement day tomorrow.
The target can be achieved or I am the enjoyment.




【記録グラフ】
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ハマダコンフェクト バランスパワー　発芽玄米チョコ味（0.5人前） 111 kcal
9時
おかし（0.2人前） 60 kcal
13時
豚汁（1人前） 378 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
18時
おかし（0.1人前） 30 kcal
20時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  929 kcal
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