春の陽気！夕方福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>春の陽気！夕方福岡へ。
10年01月31日（日）

春の陽気！夕方福岡へ。
< ２週間振りテニス。 　｜　雨。 >
【今日のできごと】
娘とウォーキング。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
18時
てんぷらうどん（0.7人前） 329 kcal
21時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
  2417 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE