横浜は夕方から雪【たっくん５１さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

横浜は夕方から雪
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地下鉄から出たら本格的な雪になっててびっくり

【記録グラフ】
睡眠（時間）
5.5時間
睡眠（時間）（時間） のグラフ
 		万歩計
7005歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤマザキ レーズンロール　ネオソフトマーガリン入り（2人前） 324 kcal
12時
焼き魚定食（1人前） 720 kcal
18時
坦々麺（1人前） 328 kcal
20時
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
加ト吉 麺棒一番 たらこスパゲティ [袋] 192g（1人前） 293 kcal
ファミリーマート できたてファミマキッチン スパイシーチキン（1人前） 199 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2541 kcal
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