バレンタインのお買い物【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>卵裸らんさんのトップページ>記録ノートを見る>バレンタインのお買い物
10年02月01日（月）

バレンタインのお買い物
< ドクターフィッシュ 　｜　雪 >
まだ早すぎるんですが、仕事等々の都合で今日買い出しに行くことに。
銀座～有楽町を歩きまわって探してきたのですが、
今年はバレンタインデーが日曜日だからか、
各デパートのバレンタインコーナーが始まるのがいつもより遅いので、
まだ特設コーナーができてないところばっかりで。

しかも、買うつもりだったピエールマルコリーニは、
今年は原材料の空輸が上手くいかなかったとかなんかで、
品物が少ない上に、賞味期限がバレンタインデーまでもたないとか…

無駄に時間がかかってしまいました。
でもまあ、数は揃えられたんで良かったです。
義理ばっかりなのが何とも言えませんが・・・・

昼：ウォーキング３０分
夜：腹筋３０背筋３０腕立て３０スクワット３０

【記録グラフ】
筋肉量
45.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
25kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
マース・ジャパン・リミテッド M＆M（0.1人前） 24.4 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア １本満足（1人前） 190 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
くるみゆべし（1人前） 129 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
リポビタンゴールド（1人前） 52 kcal
10時
牛乳（1人前） 138 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
11時
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
15時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
16時
モンブラン（0.5人前） 115 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
17時
マース・ジャパン・リミテッド M＆M（0.1人前） 24.4 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
20時
COOP 抹茶かたくり（1人前） 98 kcal
  1681 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE