27日目【昂さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>昂さんのトップページ>記録ノートを見る>27日目
10年02月02日（火）

27日目
< 26日目 　｜　28日目 >
【朝ごはん】
ごはん　鮭フレーク　ツナマヨ
【昼ごはん】
天そば
【間食】
ごはん半分
【晩ごはん】
ごはん　ホワイトシチュー　豆腐　味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 202 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 48.2 kcal
HOTEi おいしく仕上げたツナ（1人前） 54 kcal
マヨネーズ（0.4人前） 37.5 kcal
14時
てんぷらそば（0.5人前） 226 kcal
16時
ごはん（0.5人前） 101 kcal
21時
ごはん（1人前） 202 kcal
S＆B なっとくのクリームシチュー（1人前） 162 kcal
豆腐（1.5人前） 124 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1246 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE