no title【あっきーＪｒ．さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

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【記録グラフ】
ヒップ
96.5cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
84cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
15106歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール [袋] 6個（2人前） 418 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス [カン] 350ml（1人前） 66.5 kcal
10時
サントリー ビックル 220ml（1人前） 99 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
15時
コカコーラ ファンタオレンジ（1人前） 168 kcal
20時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
花城食品 ミッドランド　ランチョンミート（うす塩味）（0.2人前） 197 kcal
  2118 kcal
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