6日目　寒いわ節分【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

6日目　寒いわ節分
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今日は朝からとっても寒い。
外に出たら息が白かったわ。
節分寒波って言うらしい・・・

節分だから豆まきしないとね。
【記録グラフ】
食事の記録
1058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（0.2人前） 47 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
11時
砂糖（1人前） 57.6 kcal
12時
うどん（0.7人前） 299 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
塩焼きそば（0.3人前） 208 kcal
セブンイレブン 　かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
22時
オリーブオイル（1人前） 239 kcal
  1058 kcal
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