13　１３階　3：45【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

13　１３階　3：45
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やっと！
【１３部屋】
　　になったよーー！！(●⌒∇⌒●) わーい
でも・・・時給が微妙・・・(-_-;)
早くハッキリせんかーーーーーーーーー！！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
１３階
シングル　12
ダブル　2
スティ　5
3：45
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
今日から、本当に１３部屋！
ドキドキもんだった。
少しは考えてくれてるのか？
ツインがない！
鍵を取りに行かなくてもいい！！

だたし、
タウンページの回収の日の当たって、余計な労働。
中学生の研修があって朝礼が長引く。
というアクシデントがあったが、まぁ、こんなもんだろうヽ(*^^*)ノ

【朝ごはん】

【昼ごはん】
バナナ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
お仕事
4.5時間
お仕事（時間） のグラフ
 		消費カロリー③
3011kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
8851歩
歩数（歩） のグラフ
筋肉量（朝）
40.45kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
52.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1201kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（朝）
17.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		   
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