なんか【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

なんか
< 明日の朝が怖い 　｜　なんかなー >
もんもんとする

【記録グラフ】
食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
12時
パン（1.2人前） 206 kcal
ヨーグルト（1.7人前） 105 kcal
クノール スープパスタ（1人前） 170 kcal
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
19時
ヤクルト レモリア（1.8人前） 90 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1.2人前） 157 kcal
22時
プリマハム ハンバーグ（1人前） 150 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
ケンタッキーフライドチキン ハッシュドポテト（1人前） 130 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（0.9人前） 124 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
  1881 kcal
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