明日の朝が怖い【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

明日の朝が怖い
< ものすごい 　｜　なんか >
すごい太ってるーーー

【記録グラフ】
食事の記録
2289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ヨーグルト（1.3人前） 80.6 kcal
9時
Lipton ミルクティ（2.8人前） 98 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉味噌（0.3人前） 151 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
16時
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
18時
さしみ（1.2人前） 187 kcal
19時
紀文 ゴマ豆腐（0.3人前） 37.8 kcal
きも（1人前） 70 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
20時
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（2.5人前） 300 kcal
ストロベリーアイス（1人前） 270 kcal
  2289 kcal
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