なんかなー【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

なんかなー
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つかれた

【記録グラフ】
食事の記録
1662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごましお（1人前） 23.1 kcal
煮豆（1人前） 102 kcal
11時
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
プリマハム ハンバーグ（0.8人前） 120 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
15時
江崎グリコ チョコ（0.2人前） 50 kcal
19時
ハートフルチップス（1人前） 84 kcal
21時
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
  1662 kcal
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