寒いぞ～(T_T)【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

寒いぞ～(T_T)
< 今日の夜は・・・ 　｜　やっとで・・・・・ >
【朝ごはん】
　おにぎり＆お茶
【昼ごはん】
　メンチカツ弁当＆野菜ジュース
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
　今日は寒すぎる・・・・(>_<)寒いのと関係ないと思うが眠いしｗ
　夜はあったまるもの食べよう。。。
　っと思っていたら相方さんがお鍋を作っててくれました(*^_^*)
　キノコ（まいたけ）がたくさん入ったお鍋でしたぁ～（＾＿＾）ｖ
【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1227kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ﾛｰｿﾝ おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1.5人前） 302 kcal
小岩井 無添加野菜　23種の野菜と果実（1人前） 90 kcal
20時
キムチ鍋（肉なし）（1人前） 261 kcal
豚肉（1人前） 190 kcal
生麺（0.3人前） 101 kcal
  1226 kcal
食事レポートを見る
コメント
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2010/02/04 22:48 
今日はローソンのおにぎりだ！ｗ
もはや尊敬に値します、はい。。。
 タルっこ 2010/02/05 10:04 
朝のおにぎり買う場所はちがうｗ味だけ同じ(>_<)
いつも、おだむすびで買っておりますm(_ _)m
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