レコダイ83日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日(木)

レコダイ83日目

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【朝ごはん】
バナナ(小)1本(80k)
 80k
【昼ごはん】
グッチ裕三監修 牛しぐれ煮恵方巻(349k)
たまねぎとキャベツのキムチ煮(150k)
手作り鶏チャーシュー(150k)
トマトジュース(30k)
 679k
【間食】
コーヒー(ミルク、砂糖入)(40k)
チェルシー3つ+飴1つ(80k)
手作りカステラ(150k)
 270k
【晩ごはん】
ごぼうの味噌漬おにぎり(250k)
 250k

 80+680+270+250=1280k

【今日の感想】
今日は午後仕事。午後からだと身体も気分も楽だなぁ…でものんびりしすぎて怠惰な生活になりそう。

やっぱ増えた。昨日は夜にお菓子食べ過ぎたからしょうがない…クッキーとかって大好きなんだけど炭水化物が凄まじい。小麦粉だしね。
でもパンより食べたい衝動にかられることがある。こっちを禁止食材に指定しようか。パンは探せば300kcal以下のものも結構あるけど、クッキーはまず500越えるし食べ始めると止まらない。

今日は急遽前の職場での仕事になりました。てなわけでお昼ごはん以降は全部頂きもの。お握りまで貰っちゃったよ…
どれだけ食い意地の張った子だと思われてるのかちょっと疑問です。しかし美味しい。ほんと嬉しい。
職場の皆様から見たら、私なんて本当に自分の子どもくらいのヒヨッコなので、色々と構ってくれるのは分かるのですが、いや、もうまた太ったらどうしてくれる。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1168kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
49.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
doll バナナ(0.9人前) 77.4 kcal
12時
デイリーはやしや グッチ裕三監修 牛しぐれ煮恵方巻(1人前) 349 kcal
たまねぎとキャベツのキムチ煮(1人前) 112 kcal
エバラ 焼肉のたれ(1人前) 24 kcal
鶏チャーシュー(0.2人前) 122 kcal
14時
カステラ(1人前) 128 kcal
16時
明治 チェルシー(4人前) 81.2 kcal
ファミリーマート おにぎり 高菜(1.5人前) 234 kcal
18時
ミルクコーヒー(1人前) 40.7 kcal
  1168 kcal
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コメント
どんたこそ 2010/02/05 02:27
どんなものでも美味しく食べてくれるっていうのは嬉しいもんです。
子供の頃の俺もさぞ美味しそうに食べてたんだろうなぁ・・・w

一番は自分の作ったものを喜んで美味しそうに食べてくれる。見ていても嬉しいものなんですよね。
今は作る相手もいないし。自分のために作れば作りすぎて太る原因になるので作ってないですが・・・
喜んで食べてくれる相手がいれば作ってあげるんだけどねぇ・・・って主婦の愚痴みたい><
 がまぐち 2010/02/05 09:02
おはようございます~
確かに食べ物をもらうと(特に甘味)ものすごくいい笑顔をするらしいです;お菓子を作ってくれる人も、自分の子にやるより作り甲斐があるわーと。リクエストまで聞いてくれるという…
どんたこそさんも料理得意なんですね!羨ましい。
自分がほとんど料理をしないので、男女関係なく料理好きな方は本当に尊敬します。「楽しんで料理のできる才能」はどんな味付けや手際よりも大事なものだと思いますし。
どりり 2010/02/05 14:43
私も子供の頃は母親に「あんたはほんとにうまそうに食べるねぇ」とよく言われました。
大人になるまで、趣味:食べること、特技:食べること、で過ごしてきました。
そして結婚後、妻にもおんなじことを言われました(^^;

さらに食べすぎる傾向もあるんですよね。
どうやら次女は私のそのあたりの遺伝子を色濃く受け継いだようです。
なんでもうまそーに食べてくれます。そしてよく食べ過ぎます...。
 がまぐち 2010/02/05 17:15
こんにちは!
やっぱり美味しそうに食べる人っていうのは色々と頂くものですよね!
奥さんとしては、そういう旦那さんこそ最良の夫なのでは、と思いますよ。
お子さんも、今は若さで大丈夫でしょうが、長じてから私のように慌ててダイエット、なんてことにならないように;
どりりさんがちゃんと見てあげてくださいね!
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