256日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>256日目
10年02月06日（土）

256日目
< 255日目 　｜　257日目（GYM... >
【今日やった運動】
GYM 16:00-18:00

【記録グラフ】
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
13時
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
19時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
20時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
春巻（0.8人前） 178 kcal
野菜サラダ（2人前） 108 kcal
キューピー 中華ドレッシング（1人前） 56 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
23時
レーズンパン（0.5人前） 94.2 kcal
  2001 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE