初残業~♪【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日(土)

初残業~♪

< no title  | 彼氏初対面~♪ >
15部屋 9階 13 7階 2
ツイン 2
シングル 13
スティ 3
4:15
~~~~~~~~~~~~~~
なぬぅ~~~!!何にも聞いてないよ!
13部屋になって、まだ3回目だというのに15部屋だとーーー!!
13部屋以上は、1部屋で20分段位で残業扱いになると、先輩に聞く。
チーフからは、終わった後にロッカーで
「今日は、15部屋だったけど一部屋で20分付くから」だと!
普通は、朝言いませんか~?

( ̄‥ ̄)=3 フン
【朝ごはん】

【昼ごはん】
バナナ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
残業
2
残業() のグラフ
お仕事
4.5時間
お仕事(時間) のグラフ
消費カロリー③
3033kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
歩数
9366歩
歩数(歩) のグラフ
筋肉量(朝)
40.1kg
筋肉量(朝)(kg) のグラフ
体重(朝)
51.55kg
体重(朝)(kg) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1190kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
体脂肪率(朝)
27.2%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
 
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