初残業～♪【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

初残業～♪
< no title 　｜　彼氏初対面～♪ >
１５部屋　９階　13　７階　2
ツイン　2
シングル　13
スティ　3
4：15
～～～～～～～～～～～～～～
なぬぅ～～～！！何にも聞いてないよ！
１３部屋になって、まだ３回目だというのに１５部屋だとーーー！！
１３部屋以上は、１部屋で２０分段位で残業扱いになると、先輩に聞く。
チーフからは、終わった後にロッカーで
「今日は、１５部屋だったけど一部屋で２０分付くから」だと！
普通は、朝言いませんか～？

(￣‥￣)=3 フン
【朝ごはん】

【昼ごはん】
バナナ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
40.1kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
51.55kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		消費カロリー③
3033kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
歩数
9366歩
歩数（歩） のグラフ
 		残業
2
残業（） のグラフ
 		お仕事
4.5時間
お仕事（時間） のグラフ
基礎代謝 （朝）( kcal )
1190kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
27.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		 
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